您的自媒体创作领域
娱乐综艺
知识科普
美食探店
时尚美妆
旅游出行
科技数码
情感心理
财经商业
生活日常
游戏电竞
其他
您的自媒体账号身份
个人独立创作者
MCN机构签约创作者
团队创作者
企业新媒体运营
您账号的平均粉丝量级
1万以下
1万-10万
10万-100万
100万以上
您整体感受到的自媒体工作压力程度（0分完全无压力，10分压力大到无法承受）
您认为压力最主要来自哪些方面（可多选）
内容创作选题枯竭
数据波动/流量不稳定
粉丝增长达不到预期
变现收益不稳定
同行竞争激烈
平台规则变化频繁
审核机制不透明
粉丝负面评论与争议
工作时间不规律
个人健康状态下降
收入达不到预期目标
家人朋友不理解
缺乏稳定的团队支持
内容创作相关事务带来的压力评分（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
流量数据波动带来的压力评分（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
平台规则变化带来的压力评分（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
变现收益不稳定带来的压力评分（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
同行竞争带来的压力评分（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
粉丝互动与舆论应对带来的压力评分（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
流量下滑的时候，您的焦虑程度是
完全不焦虑，顺其自然
轻度焦虑，调整内容即可
中度焦虑，会尝试各种方法提升流量
重度焦虑，严重影响日常心情和生活
您是否经常因为赶更新进度而加班
几乎不会
偶尔，每月1-2次
经常，每周1-2次
几乎每天都要加班赶更
您是否会因为担心内容违规被限流/处罚而焦虑
完全不担心
偶尔担心
经常担心
每次发布前都非常焦虑
您认为当前的收益水平和您的付出是否匹配
完全匹配，付出和收益对等
基本匹配
不匹配，付出远多于收益
极不匹配，付出远得不到对应回报
您对自媒体行业未来发展的信心如何
非常有信心
比较有信心
不确定，比较迷茫
不太有信心
完全没有信心
压力大的时候您通常会通过哪些方式调节（可多选）
暂时停更休息
运动健身
和同行朋友倾诉
旅游散心
看娱乐内容放松
咨询心理疏导
硬扛过去，不采取调节措施
其他
您是否有过因为压力太大想要放弃自媒体的想法
从来没有
偶尔有过，但很快打消
经常会有这个想法
已经在计划放弃了
您认为自媒体行业目前最让从业者有压力的问题还有哪些？