您的年龄段是？
25岁以下
25-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
在准备家庭餐食时，您最关注以下哪个方面？
营养均衡
孩子口味
家人健康需求
烹饪便捷性
成本控制
您日常获取饮食健康知识的主要渠道有哪些？
社交媒体（如小红书、抖音）
专业健康类APP
书籍或育儿杂志
家人朋友推荐
医生或营养师建议
您在日常饮食中会重点关注哪些营养元素？
蛋白质
膳食纤维
维生素与矿物质
优质脂肪
碳水化合物
在饮食健康习惯方面，您面临的主要挑战有哪些？
时间紧张，难以精心准备
缺乏专业营养知识
孩子挑食，难以均衡搭配
家庭预算有限
自身精力不足
您是否有定期体检或营养咨询的习惯？
定期体检并咨询营养师
仅定期体检
偶尔体检
很少体检
从不体检
您对健康零食（如坚果、酸奶、水果干）的接受度如何？
非常喜欢，常备家中
比较喜欢，偶尔购买
一般，孩子吃我才买
不太喜欢，觉得没必要
您每天用于专门为自己准备健康餐食的时间大约是？
几乎没有
15分钟以内
15-30分钟
30分钟以上
您更倾向于通过哪种方式改善自身的饮食健康习惯？
学习简单快捷的健康食谱
使用智能饮食管理工具
参加线上或线下健康课程
与朋友组建健康打卡群
咨询专业营养师
您对有机食品或绿色食品的购买频率是？
总是优先购买
经常购买
偶尔购买
很少购买
从不购买
您认为全职妈妈这一身份对您自身饮食健康习惯的影响是？
积极影响，更注重健康
消极影响，无暇顾及自身
没有明显影响
视阶段而定
请为您目前的饮食健康习惯满意度打分（1-5分，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为社会或相关机构可以在哪些方面帮助全职妈妈改善饮食健康习惯？请简要分享您的想法。