您目前的租住房屋类型是？
整租公寓
合租单间
品牌长租公寓
老旧小区住宅
其他
您平均每晚的实际睡眠时长大约为？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡通常需要多长时间？
10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
超过1小时
您夜间醒来的频率是？
从不或极少
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3次以上）
每晚多次
影响您睡眠质量的主要环境因素有哪些？
街道噪音（如车流、施工）
邻居生活噪音
室内温度不适宜
光线干扰（如路灯、广告牌）
床垫或家具舒适度不足
空气质量问题
请为您的卧室安静程度打分（1-5分，5分为非常安静）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因睡眠质量问题而出现以下情况？
白天注意力不集中
情绪易烦躁
工作效率下降
身体疲劳感明显
没有明显影响
您是否尝试过改善睡眠质量？
是，且效果明显
是，但效果一般
是，但无效
从未尝试
您尝试过哪些改善睡眠质量的方法？
使用耳塞或眼罩
调整作息时间
更换床垫或枕头
使用白噪音或助眠音乐
睡前避免使用电子设备
其他
您希望房东或租赁平台在哪些方面改进以提升租户睡眠质量？
加强隔音设施
提供优质床垫
优化室内照明
改善通风与空气净化
规范夜间噪音管理
其他
您认为成都市租户睡眠质量面临的最大挑战是什么？请简要描述。
您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您通常的作息规律是？
非常规律，固定时间入睡和起床
较规律，偶尔变动
不规律，经常熬夜或倒班
您每天使用电子设备（手机、电脑等）的时间大约为？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您认为哪些因素最有助于提升您的睡眠质量？
安静的环境
舒适的床品
适宜的温度
规律的作息
减少压力
其他