您目前常驻的城市属于以下哪类？
一线城市（北上广深）
新一线城市（如杭州、成都、武汉等）
二线城市（如苏州、无锡、佛山等）
其他地区
您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您平时关注自己的饮食健康习惯吗？
非常关注，有系统管理
比较关注，会留意日常选择
一般，偶尔注意
不太关注
您获取饮食健康相关信息的常用渠道有哪些？
专业健康类App/网站
社交媒体（如小红书、抖音）
医生或营养师建议
朋友/家人推荐
书籍/学术期刊
其他
您日常饮食中更偏好哪些类型的食物？
高蛋白（鱼、肉、蛋、豆制品）
高纤维（蔬菜、全谷物）
低脂低卡（轻食）
地方特色/重口味
方便速食/外卖
您是否有定期体检或健康指标监测的习惯？
每年定期体检
偶尔体检
仅身体不适时检查
没有固定习惯
您目前面临的主要饮食健康挑战有哪些？
工作忙，难以规律用餐
外卖/外食频率高，油盐难控
缺乏营养搭配知识
零食/含糖饮料摄入过多
睡眠不足影响食欲管理
其他
您对功能性食品（如益生菌、蛋白粉、膳食纤维补充剂）的态度是？
经常购买并使用
偶尔尝试
了解但未使用
不信任，基本不碰
在饮食健康习惯的养成过程中，您认为最大的外部阻碍是？
健康食品价格偏高
周边餐饮选择有限
缺乏同伴或社群支持
信息繁杂，难以甄别
其他
您更愿意为哪些健康饮食相关产品或服务付费？
定制化营养餐/轻食订阅
智能饮食记录工具（App/手环）
专业营养咨询/课程
有机/绿色认证食材
健康烹饪器具
其他
您对“植物基饮食”（如植物奶、素肉）的接受程度如何？
已纳入日常饮食
偶尔尝试
仅了解，未尝试
不感兴趣
您通常如何规划一周的饮食？
提前制定详细食谱
大致规划，灵活调整
临时决定，无固定计划
完全随机
您认为未来3年，一二线城市居民饮食健康习惯的主要趋势会是？
个性化营养定制更普及
健康快餐/便捷轻食需求上升
对食品成分透明度要求更高
线上健康社群/打卡文化流行
传统养生与现代科学结合
其他
您是否愿意参与一个为期4周的线上饮食健康习惯改善计划？
结合您自身的饮食健康习惯，您最希望市场提供什么样的创新产品或服务？请简要描述。