您好！感谢您参与本次关于一二线城市居民饮食健康习惯的调研。本问卷旨在了解您在快节奏生活中的饮食选择与健康管理方式，您的真实反馈将帮助我们更深入地洞察城市人群的饮食健康习惯需求，为后续健康服务优化提供参考。问卷预计耗时3-5分钟，所有数据仅用于统计分析，请放心作答。
您目前常居的城市属于以下哪类？
一线城市（北上广深）
新一线城市（如成都、杭州、武汉等）
二线城市
其他
您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您获取饮食健康相关信息的渠道有哪些？
健康类APP或小程序
社交媒体（如小红书、抖音）
专业医生或营养师
家人朋友推荐
书籍或科普文章
您每周进行中等强度运动（如快走、慢跑）的累计时长是？
少于30分钟
30-90分钟
90-150分钟
150分钟以上
您认为影响您健康饮食的主要障碍是什么？
工作忙，没时间准备
外卖选择有限
健康食品价格偏高
缺乏相关知识
意志力不足
您目前最希望改善的饮食健康习惯是哪些？
增加蔬果摄入
减少高糖饮料
规律三餐时间
控制零食摄入
学会营养搭配
您平均每天饮用水的量大约是？
少于500ml
500-1000ml
1000-2000ml
2000ml以上
您通常选择哪些类型的健康食品？
全谷物杂粮
低脂乳制品
坚果类
有机蔬菜
高蛋白肉类
您认为一二线城市居民在饮食健康习惯方面最需要改善的一点是什么？