您好！本问卷聚焦长三角地区跨境电商从业者的睡眠质量与员工满意度，旨在通过您的真实反馈，探索改善工作与生活平衡的可行路径。您的回答将严格保密，感谢您的参与！
您目前所在的跨境电商岗位类型
运营/销售
客服/售后
物流/仓储
技术/开发
管理/行政
您平均每天的工作时长
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您通常入睡的时间段
22点前
22点-24点
24点-凌晨2点
凌晨2点后
您每晚实际睡眠时长
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您向他人推荐当前工作的可能性有多大？（0-10分）
影响您睡眠质量的主要因素
工作压力
加班时长
夜间工作消息
通勤时间
家庭事务
环境噪音
健康状况
您认为哪些措施能改善跨境电商从业者的睡眠质量
弹性工作时间
减少非必要加班
限制夜间工作消息
提供睡眠健康讲座
优化排班制度
增加休息空间
请对您的工作生活平衡程度打分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对提升跨境电商从业者睡眠质量与员工满意度的具体建议