您从事跨境电商行业的工作年限？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位类型？
运营/销售
产品/开发
物流/供应链
客服/支持
管理/行政
其他
您平均每天的工作时长？
少于8小时
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您向同行推荐当前睡眠管理方法的可能性有多大？（0-10分）
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力大
时差/跨时区沟通
加班频繁
睡前使用电子设备
环境噪音
家庭/生活琐事
健康问题
其他
您平均每晚的实际睡眠时长大约为？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）的频率？
从未
每周少于1次
每周1-2次
每周3-4次
几乎每天
您夜间醒来（中途醒来且难以再入睡）的频率？
从未
每周少于1次
每周1-2次
每周3-4次
几乎每天
您通常采用哪些方式改善跨境电商从业者睡眠质量？
规律作息
运动锻炼
冥想/放松训练
调整饮食
使用助眠产品
减少咖啡因摄入
寻求专业帮助
未采取任何措施
您所在公司是否提供睡眠健康相关的支持或福利？
无任何支持
有弹性工作制
提供健康讲座
提供心理咨询
其他
请为您的整体睡眠满意度打分（1-5分，5分为最满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望行业或公司提供哪些睡眠改善资源？
睡眠健康培训
专业睡眠咨询
改善工作排班
设立休息区
提供助眠设备
其他
您认为跨境电商从业者睡眠质量问题的核心原因是什么？请简述
请选择您最近一次因睡眠问题就医或咨询的日期（如无，请选择今天）
您认为跨境电商从业者睡眠质量行业趋势在未来一年会如何变化？