您目前的主要压力来源有哪些？（可多选）
学业成绩
升学竞争
家庭期望
同伴关系
自我要求
课外活动负担
未来规划不确定
您认为学业压力对您的学习绩效（如考试成绩、作业完成质量）有何影响？
显著提升
略有提升
无明显影响
略有降低
显著降低
您通常如何应对压力？
运动锻炼
与朋友倾诉
听音乐或娱乐
自我调节
寻求老师或家长帮助
不采取任何措施
您对当前学习效率（即投入时间与产出成绩的比值）的满意度是？
在压力较大的情况下，您是否出现以下身心反应？（可多选）
失眠或睡眠质量差
食欲不振或暴饮暴食
情绪低落或焦虑
注意力不集中
头痛或胃痛
无明显反应
您对学校提供的心理辅导或压力管理支持的满意度如何？
您认为同伴竞争对您的学习绩效有怎样的影响？
积极促进
略有促进
无影响
略有消极影响
显著消极影响
您希望学校或家庭在哪些方面提供更多支持？（可多选）
学习辅导
心理疏导
时间管理指导
升学规划建议
减少课外负担
更多休息时间
您对当前整体学习绩效（包括成绩、能力提升等）的满意度是？