你每次进行运动健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
你通常选择哪些运动项目？（多选）
跑步
篮球
足球
羽毛球
游泳
跳绳
健身操
其他
你参与运动健身的主要动力来源是？
个人兴趣爱好
提升体能/体育成绩
减压放松
同伴影响
家长或老师要求
你平时进行运动健身的主要场所是？
学校操场/体育馆
社区公共健身区
专业运动场馆
家中
公园或户外
在运动健身时，你是否有过专业指导（如体育老师、教练）？
你认为当前学校的体育课程安排对培养你的运动健身习惯有帮助吗？
你在运动健身过程中遇到过哪些障碍？（多选）
学业压力大，时间不足
缺乏运动场地或设施
缺乏同伴一起运动
缺乏专业指导
自身惰性
其他
运动健身对你缓解学习压力、改善情绪的效果如何？
效果非常明显
效果比较明显
效果一般
几乎没有效果
你每次运动健身后，通常感觉身体疲劳程度如何？
轻松，无明显疲劳
微微疲劳，很快恢复
比较疲劳，需要较长时间恢复
非常疲劳，影响后续学习
请为运动健身对你整体身体素质提升的贡献程度打分（1-5分，5分为贡献最大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你每周的运动健身时长是否达到了国家建议的初中生每日1小时运动标准？
你希望通过哪些方式进一步提升自己的运动健身效果？（多选）
增加专业教练指导
丰富学校体育课程内容
组织更多集体运动活动
改善运动场地设施
提供科学运动知识讲座
其他
对于改善初中生群体运动健身习惯与活动效果，你有什么具体建议或想法？