除了三餐，你每天吃零食（如薯片、饼干、糖果等）的频率是？
几乎不吃
每周1-2次
每周3-5次
每天1次
每天2次及以上
你每天饮用含糖饮料（如可乐、果汁饮料、奶茶等）的情况是？
不喝
偶尔喝（每周1-2次）
经常喝（每周3-5次）
几乎每天喝
你平时获取饮食健康知识的主要渠道有哪些？
学校课程或讲座
父母或家人
网络短视频/社交媒体
书籍杂志
同学朋友
其他
你目前在饮食方面存在哪些困扰？
挑食偏食
爱吃油炸食品
蔬菜水果摄入不足
早餐吃得匆忙或不吃
晚上容易饿吃夜宵
没有明显困扰
你是否了解《中国居民膳食指南》中关于每日蔬菜摄入量的建议？
你吃早餐的频率是？
每天都吃
经常吃（每周4-5次）
偶尔吃（每周1-3次）
基本不吃
如果学校开设饮食健康培训课程，你最希望学习哪些内容？
如何看懂食品营养标签
如何搭配一日三餐
如何选择健康零食
常见饮食误区解析
青春期营养需求知识
简单烹饪技巧
你更倾向于哪种形式的饮食健康培训？
线下互动讲座
线上视频课程
动手实践课（如烹饪课）
知识竞赛或游戏
其他
你愿意每周花多少时间参加饮食健康培训？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
如果参加培训，你希望课程内容有多强的趣味性？（1-5分，5分为趣味性最强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为影响你养成良好饮食健康习惯的最大障碍是什么？
学业压力大，没时间
家庭饮食习惯影响
学校周边可选择的食物有限
自身意志力不足
缺乏相关知识
你希望培训后能获得哪些实际帮助？
制定个人饮食计划
学会辨别不健康食品
改善体重或体能
提升免疫力减少生病
培养长期健康生活方式
关于初中生群体饮食健康习惯的改善，你还有哪些具体的想法或建议？