您目前所处的年级是？
硕士一年级
硕士二年级
硕士三年级
博士一年级
博士二年级及以上
您平均每晚的实际睡眠时长大约为？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡所需的时间通常为？
少于15分钟
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
学业科研压力
实验或组会时间不规律
电子设备使用过多
宿舍环境嘈杂
情感或人际关系困扰
身体健康问题
其他
您是否尝试过改善睡眠质量的方法（如助眠药物、白噪音等）？
从未尝试
尝试过但效果不佳
尝试过且有一定效果
正在坚持使用
请对您近一个月的整体睡眠满意度打分（1-5分，5分为最满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为学校或导师可以采取哪些措施来改善研究生群体的睡眠质量？
您对本次研究生群体睡眠质量与问卷调查还有哪些补充意见或建议？