您留学所在的国家或地区是？
美国
英国
加拿大
澳大利亚
欧洲其他国家
亚洲（如日韩、新加坡）
其他
您日常饮食中最主要的食物来源是？
自己烹饪
学校食堂
外卖/餐厅
速食/即食食品
其他
在留学期间，您认为哪些因素影响了您的饮食健康习惯？
学业压力大，时间紧张
当地食材与国内差异大
烹饪技能有限
经济预算限制
缺乏健康饮食知识
社交活动频繁，难以控制饮食
您平均每天摄入蔬菜水果的分量大约是？
500克以上
300-500克
100-300克
少于100克
您平均每周进行中等强度以上运动（如快走、跑步、健身）的次数是？
您获取健康饮食知识的主要渠道是？
社交媒体（如小红书、抖音）
健康类APP
学校健康课程或讲座
朋友或同学推荐
专业书籍或文献
其他
您是否有定期体检或关注身体指标（如BMI、血压）的习惯？
定期体检并关注
偶尔体检
只在身体不适时检查
从不关注
在改善留学生群体饮食健康习惯方面，您最希望获得哪些支持？
简易健康食谱或烹饪教程
营养师在线咨询
学校提供更多健康餐饮选择
同伴互助小组
健康饮食打卡或激励活动
其他
您认为留学生群体在饮食健康习惯上最突出的问题是什么？请简要描述。
您对改善留学生群体饮食健康习惯有什么具体建议或经验分享？