您平均每周的工作时长（含备课、批改作业等）大约是？
40小时以内
40-50小时
50-60小时
60小时以上
过去一年中，您遇到过哪些健康问题？（可多选）
咽喉炎/声带问题
颈椎/腰椎不适
睡眠障碍
焦虑或抑郁情绪
胃病
心血管问题
其他
您平时是否有意识地关注健康管理知识（如饮食、运动、心理调节等）？
您平均每周进行中等强度以上体育锻炼（如快走、跑步、球类等）的次数是？
您目前主要的压力来源有哪些？（可多选）
教学任务繁重
学生管理压力
家长沟通困难
职称评定竞争
行政事务过多
个人家庭负担
当您感到身体不适或心理疲惫时，通常会？
立即就医
自行购药或休息
拖延观察
不采取任何措施
您是否了解教师群体常见的职业健康风险（如静脉曲张、慢性咽炎等）？
您是否参加过任何形式的健康管理培训（如急救、心理疏导、运动指导等）？
您最希望获得哪些方面的健康培训？（可多选）
职业病预防与康复
心理健康与压力管理
科学运动与体态矫正
营养膳食搭配
急救知识与技能
睡眠改善方法
您更倾向于哪种培训形式？
线下专家讲座
线上视频课程
线下实操工作坊
线上直播互动
混合式培训
您认为影响您参与健康培训的主要障碍是什么？
工作太忙没时间
培训内容不实用
缺乏激励措施
个人动力不足
其他
您向同事推荐参加健康管理培训的可能性有多大？（0-10分，0为极不可能，10为极有可能）
您对教师群体健康管理意识提升或培训内容还有哪些具体建议？