您好！本问卷聚焦教师群体睡眠质量与舆情监测，旨在了解您的睡眠状况及相关看法，为改善教师健康提供参考。感谢您的参与！
您的年龄段是？
20-30岁
31-40岁
41-50岁
51-60岁
60岁以上
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡所需的时间通常为？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您夜间醒来的频率是？
从不醒来
偶尔醒来1次
醒来2-3次
醒来3次以上
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力大
教学任务繁重
学生管理问题
家庭事务
健康问题
环境噪音
使用电子设备
其他
您通常通过哪些方式改善睡眠？
运动锻炼
听音乐或冥想
调整作息
药物治疗
咨询医生
没有特别方法
您是否关注过网络上关于教师群体睡眠质量的舆情讨论？
您希望舆情监测中更多关注哪些方面？
睡眠障碍的成因
改善建议
政策支持
教师心理健康
社会理解与支持
其他
您认为舆情监测应如何更好地反映教师群体的真实睡眠状况？