您的年龄段是
20-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁以上
您平均每晚的实际睡眠时长大约为
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡所需的时间通常为
10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您向其他家长推荐改善睡眠方法的可能性有多大？（0-10分）
影响您睡眠质量的主要因素有哪些
孩子夜间哭闹或需求
工作压力
家庭经济负担
自身健康问题
环境噪音
睡前使用电子设备
您对目前所在单位提供的福利（如弹性工时、育儿假等）的满意度是
您最希望单位增加哪些与睡眠或育儿相关的福利
弹性上下班时间
增加带薪育儿假
提供午休室
远程办公选项
儿童托管补贴
睡眠健康讲座
您平均每天用于个人放松（非工作、非育儿）的时间是
不足30分钟
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您通常采用哪些方式缓解育儿带来的压力
运动锻炼
与朋友倾诉
阅读或冥想
购物或美食
无固定方式
请为您的睡眠环境（安静度、舒适度）打分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些具体措施能最有效提升家长群体的睡眠质量与福利满意度？请简要描述
请选择您最近一次因睡眠问题就医或咨询的日期（如无，可跳过）
您对本次问卷中关于睡眠质量与福利满意度话题的感兴趣程度