感谢您参与本次关于自由职业者群体睡眠质量的调研，您的真实反馈将帮助我们深入探讨改善睡眠的可行性方案，并为该群体提供更有效的支持。
您的自由职业工作类型是？
设计/创意类
写作/翻译类
程序/技术类
咨询/培训类
电商/运营类
其他
您平均每天的工作时长大约是？
少于4小时
4-6小时
6-8小时
8-10小时
10小时以上
您平均每晚的实际睡眠时长是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您向其他自由职业者推荐改善睡眠方法的可能性有多大？（0-10分）
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力大
作息不规律
电子设备使用过多
缺乏运动
环境噪音
经济焦虑
社交活动影响
您尝试过哪些改善睡眠的可行性方法？
规律作息
冥想/放松训练
调整工作安排
改善睡眠环境
使用助眠产品
咨询专业人士
未尝试过
您认为哪些因素阻碍了您改善睡眠的可行性？
缺乏时间管理
客户需求不可控
经济压力大
缺乏专业知识
意志力不足
家庭环境干扰
您认为改善自由职业者群体睡眠质量最关键的可行性措施是什么？