您从事外卖骑手工作的时间有多长？
少于3个月
3-6个月
6个月-1年
1-3年
3年以上
您平均每天的工作时长（含高峰期）大约是？
4小时以下
4-6小时
6-8小时
8-10小时
10小时以上
您平时是否有固定的运动健身习惯？
完全没有
偶尔运动，不固定
每周1-2次
每周3-4次
每周5次以上
您最常参与的运动健身项目有哪些？
跑步/快走
骑行
力量训练（如举铁）
球类运动（如篮球、羽毛球）
瑜伽/拉伸
游泳
其他
您每次运动健身的平均时长大约是？
15分钟以下
15-30分钟
30-60分钟
1小时以上
您认为外卖骑手群体的运动健身习惯对工作表现有影响吗？
有很大积极影响
有一定积极影响
没有明显影响
有一定负面影响
有很大负面影响
您进行运动健身的主要目的是什么？
缓解工作疲劳
增强体质/预防职业病
减肥塑形
兴趣爱好
社交需求
其他
阻碍您坚持运动健身的主要因素有哪些？
工作时间过长，没时间
下班后太累，不想动
缺乏合适的运动场所
缺乏专业指导
经济成本考虑
没有同伴一起
其他
您是否关注过行业或平台提供的运动健身相关福利或活动？
非常关注，并参与过
比较关注，但未参与
偶尔看到，不太在意
从未关注过
您希望平台或企业在运动健身方面提供哪些支持？
提供免费健身场所或补贴
组织集体运动活动
提供线上健身课程
设置运动激励奖励
无需支持
请对您当前的身体健康状况进行评分（1-5分，5分为非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因工作原因出现过腰背、膝盖或肩颈等部位的疼痛？
您通常选择什么时间段进行运动健身？
清晨送餐前
午间休息时
下午低峰期
晚间收工后
休息日集中运动
您认为运动健身习惯对外卖骑手群体的职业发展（如晋升、效率提升）有影响吗？
有显著正面影响
有一定正面影响
无影响
有一定负面影响
不确定
您是否使用过运动健身类APP或穿戴设备（如手环）来记录运动数据？
您每月在运动健身方面的平均花费（含装备、场馆费用等）大约是多少？
0元
1-100元
100-300元
300-500元
500元以上
您认为未来外卖行业在骑手健康管理方面的发展趋势如何？
会更加重视，提供更多支持
维持现状，变化不大
不太乐观，可能减少关注
说不清楚
您希望获得哪些运动健身相关的专业指导？
针对骑手职业的拉伸放松方法
高效燃脂训练计划
力量增强训练方案
运动损伤预防知识
营养饮食搭配建议
如果平台推出运动健身积分兑换奖励（如换购装备、话费），您会参与吗？
您对外卖骑手群体运动健身习惯的改善或行业健康趋势有何具体建议？