您的年龄段是？
20岁以下
20-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您目前从事的程序员岗位类型是？
前端开发
后端开发
移动端开发
算法工程师
测试开发
运维开发
其他技术岗位
您平均每周进行体育锻炼（如跑步、健身、球类等）的频率是？
您每次锻炼的平均时长大约是？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您平时主要参与哪些运动健身项目？
跑步/快走
力量训练
游泳
瑜伽/普拉提
球类运动
骑行
健身操/舞蹈
其他
您开始运动健身的主要驱动力是什么？
改善身体健康
缓解工作压力
提升工作效率
塑造体型
社交需求
跟随潮流
您认为程序员群体运动健身习惯形成的主要障碍有哪些？
工作时间长，缺乏时间
加班后精力不足
缺乏专业指导
运动场地不便
费用过高
缺乏同伴激励
其他
您是否使用过运动健身类App或智能穿戴设备（如手环、手表）？
您最看重运动健身类产品的哪项用户体验？
数据记录准确性
界面简洁易用
个性化推荐
社交互动功能
专业课程内容
离线可用性
请为您当前使用的运动健身类产品的整体用户体验打分（1-5分，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过运动健身改善哪些方面？
颈椎/腰椎健康
心肺功能
肌肉力量
睡眠质量
情绪管理
体重控制
您更倾向于在什么时间段进行锻炼？
早晨上班前
午休时间
下班后晚间
周末集中锻炼
时间不固定
您平均每月在运动健身方面的支出（包括会员费、课程费、装备等）大约是？
100元以下
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上
您是否愿意为了改善运动健身体验而尝试新的智能健身设备或服务？
您认为运动健身类产品在用户体验方面最需要改进的功能或服务是什么？
您是否有长期坚持运动健身的计划？
有明确计划并坚持执行
有计划但经常中断
没有固定计划，随性而为
暂无计划
您认为团队或社区运动对您坚持健身的促进作用有多大？
您获取运动健身知识和资讯的主要渠道是？
社交媒体
专业健身App
视频平台
朋友/同事推荐
线下教练
书籍/杂志
您是否因工作久坐而出现过身体不适（如腰酸、肩颈痛）？
您觉得将运动健身与日常工作（如站立办公、工间操）结合的有效性如何？
请描述一次您最满意的运动健身体验（包括场景、产品或服务），以便我们更好地理解您的需求。