您目前在媒体行业的工作年限
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的主要工作领域
新闻采编
内容运营
视频制作
广告营销
新媒体运营
其他
您平均每周的工作时长
40小时以下
40-50小时
50-60小时
60小时以上
在媒体从业者群体压力来源中，您认为最主要的压力来源有哪些
工作强度大，时间紧迫
内容创作要求高，创意枯竭
行业竞争激烈，晋升困难
薪资待遇与付出不匹配
职业发展前景不明朗
工作与生活平衡困难
在媒体从业者群体压力来源中，工作强度对您的影响程度
您认为哪些渠道能有效缓解媒体从业者群体压力来源带来的困扰
同事交流与支持
专业心理咨询
运动健身
休假旅行
家人朋友倾诉
公司组织的减压活动
您所在单位是否提供压力管理或心理健康相关支持
提供且有效
提供但效果一般
提供但效果不佳
未提供
不清楚
在媒体从业者群体压力来源中，您认为行业竞争压力对您的影响程度
您日常工作中最常使用的压力应对渠道
自我调节（如深呼吸、冥想）
与同事非正式交流
寻求上级或导师指导
参与行业社群活动
线上心理课程或App
其他
您认为哪些因素最有助于减轻媒体从业者群体压力来源的影响
合理的工作安排
更灵活的作息时间
明确的职业晋升路径
团队协作氛围改善
更多培训学习机会
管理层关注与沟通
您是否愿意尝试通过线上渠道（如心理咨询平台）获取压力支持
针对媒体从业者群体压力来源，您最希望公司或行业提供哪些具体支持或改善措施？