您的主要内容创作平台是？
短视频平台（如抖音、快手）
图文平台（如微信公众号、知乎）
中长视频平台（如B站、YouTube）
多平台同步运营
您目前主要的收入来源包括哪些？
平台流量分成
广告植入
电商带货
知识付费/课程
品牌合作
其他
您每月从自媒体获得的平均收入范围是？
无收入
3000元以下
3000-8000元
8000-15000元
15000元以上
在自媒体从业过程中，您感受到的主要压力来源有哪些？
内容创作灵感枯竭
平台算法变化导致流量波动
收入不稳定
粉丝增长停滞
同行竞争激烈
网络暴力或负面评论
工作与生活界限模糊
政策法规变化
请为以下压力来源对您的影响程度打分（1-5分，5分为影响最大）：内容创作压力
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请为以下压力来源对您的影响程度打分（1-5分，5分为影响最大）：收入不稳定压力
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请为以下压力来源对您的影响程度打分（1-5分，5分为影响最大）：平台算法变化压力
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请为以下压力来源对您的影响程度打分（1-5分，5分为影响最大）：粉丝互动与舆论压力
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每天花费在自媒体工作上的时间大约是？
少于4小时
4-8小时
8-12小时
12小时以上
面对自媒体从业者群体压力来源，您通常采取哪些应对方式？
与同行交流
运动或休闲放松
暂停更新调整心态
寻求专业心理帮助
独自承受不处理
其他
您最希望获得哪些方面的支持或帮助？
内容创作培训
流量获取技巧
心理压力疏导
行业政策解读
商业变现指导
社群互助平台
您认为自媒体从业者群体压力来源中，最需要被行业或社会关注的一点是什么？
除了上述问题，您还有哪些与自媒体从业者压力与需求相关的补充建议？