您的主要内容创作平台是？
短视频平台（如抖音、快手）
图文平台（如公众号、知乎）
直播平台（如B站、淘宝直播）
多平台运营
您认为自媒体从业者群体压力来源主要包括哪些？
流量与数据焦虑
内容创作灵感枯竭
收入不稳定
平台规则变动
同行竞争激烈
粉丝互动压力
工作与生活失衡
在自媒体从业者群体压力来源中，您认为最核心的压力来源是？
流量与数据焦虑
收入不稳定
内容创作灵感枯竭
平台规则变动
您平均每天投入自媒体工作的时间是？
少于4小时
4-8小时
8-12小时
12小时以上
您是否曾因自媒体从业者群体压力来源中的某项压力而考虑放弃？
您对当前自身压力水平的自我评分（1-5分，5分为压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您目前采取过哪些压力缓解方式？
运动健身
与同行交流
短暂休息/旅行
寻求心理咨询
调整内容策略
未采取任何措施
您是否参加过针对自媒体从业者群体的线下或线上活动？
您对已参加活动的整体满意度评分（1-5分，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些活动内容对缓解自媒体从业者群体压力来源最有效？
技能培训工作坊
行业趋势分享会
心理减压沙龙
同行互助小组
资源对接会
户外团建活动
针对自媒体从业者群体压力来源，您最希望活动能提供哪方面的支持？
您认为活动对改善自媒体从业者群体压力来源的实际帮助程度如何？