您的年龄段是？
50-60岁
61-70岁
71-80岁
80岁以上
您目前的退休生活状态是？
完全退休，居家为主
退休后返聘或兼职
退休后主要帮忙照顾孙辈
其他
您获取饮食健康知识的主要渠道有哪些？
电视/广播健康节目
手机网络（微信、短视频等）
医生或营养师建议
朋友/家人交流
报刊书籍
您一日三餐的规律程度如何？
非常规律，定时定量
基本规律，偶尔偏差
不太规律，视情况而定
很不规律
您每餐的主食摄入量通常是？
较多（每餐两碗以上）
适中（每餐一碗左右）
较少（每餐半碗以下）
基本不吃主食
您日常饮食中，以下哪些食物摄入频率较高（每周3次以上）？
新鲜蔬菜
新鲜水果
粗粮杂粮
鱼虾等水产品
奶制品
豆制品
腌制/熏制食品
您每天的饮水量大约是多少？
少于500毫升
500-1000毫升
1000-1500毫升
1500毫升以上
您平时烹饪时，对油盐糖的控制情况是？
严格控制，清淡为主
注意控制，偶尔放纵
不太控制，习惯重口味
从不考虑
您是否有以下影响饮食健康习惯的慢性疾病？
高血压
高血脂
糖尿病
冠心病
骨质疏松
无慢性疾病
您是否定期进行体检？
每年一次
每两年一次
不定期，感觉不适才去
基本不体检
您日常会通过哪些方式改善饮食健康习惯？
增加蔬果摄入
选择低脂低盐食品
补充维生素或钙片
少食多餐
学习新的健康食谱
没有特别措施
您认为自己的饮食健康习惯对生活质量的提升有多大帮助？
在改善退休老人群体饮食健康习惯方面，您最希望获得哪些支持？
社区营养讲座
个性化饮食指导
便捷的健康食品采购渠道
家人更多的陪伴与提醒
定期健康监测服务
您认为退休老人在日常饮食中最大的困难或障碍是什么？请简要描述。