您的年龄段是？
50-59岁
60-69岁
70-79岁
80岁及以上
您平均每晚的睡眠时长大约为？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡通常需要多长时间？
少于15分钟
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
健康问题（如疼痛、慢性病）
心理压力或焦虑
环境噪音
夜间排尿频繁
药物影响
其他
您尝试过哪些改善睡眠质量的方法？
调整作息时间
睡前放松活动（如冥想、阅读）
服用助眠药物或保健品
改变饮食或饮品
运动锻炼
未尝试过
您是否了解或参与过与退休老人群体睡眠质量相关的健康讲座或活动？
是，经常参与
是，偶尔参与
否，但感兴趣
否，不感兴趣
您认为睡眠质量对您日常生活的最大影响是什么？
影响情绪和心情
影响记忆力和注意力
影响身体活动能力
影响社交活动
无显著影响
您是否有兴趣参与关于改善退休老人睡眠质量的长期跟踪调研项目？
非常有兴趣
有兴趣
一般
不太有兴趣
完全没有兴趣
您对改善退休老人群体睡眠质量有哪些具体建议或期望？
您是否愿意在未来的招聘调研中分享您的睡眠健康数据？