您的民族是？
藏族
维吾尔族
回族
壮族
苗族
彝族
其他少数民族
您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您平均每晚的实际睡眠时长大约为？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡通常需要多长时间？
少于15分钟
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您夜间醒来的频率是？
从不或很少
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3次以上）
每晚多次
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作/学习压力
家庭事务
环境噪音
气候条件
饮食作息习惯
健康问题
心理情绪
其他
您睡前常进行哪些活动？
使用手机/电脑
看电视
阅读
喝茶/咖啡
饮酒
剧烈运动
冥想/放松
其他
您对改善少数民族群体睡眠质量的可行性措施了解程度如何？
您尝试过哪些改善睡眠的方法？
调整作息时间
改善睡眠环境
服用助眠药物/保健品
寻求医疗帮助
传统民族疗法
运动锻炼
未尝试过
其他
您是否有过因睡眠问题就医的经历？
有，且正在治疗
有，但已结束
有，但未坚持
从未有过
您认为社区或单位提供睡眠健康讲座或筛查的可行性如何？
您是否愿意参加针对少数民族群体睡眠质量的健康促进项目？
您对提升少数民族群体睡眠质量有哪些具体建议或期望？