您的年龄段是？
20岁以下
20-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您在跨境电商行业的工作年限？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的主要工作角色是？
运营
销售/客服
物流/供应链
产品/技术
管理岗
其他
您平均每天的工作时长？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您每晚平均实际睡眠时长？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力大
加班/夜班
跨时区会议
电子设备使用过多
焦虑情绪
环境噪音
其他
您尝试过哪些改善睡眠的方法？
规律作息
运动
冥想/放松
助眠产品
就医咨询
未尝试过
您认为跨境电商行业的工作节奏对睡眠质量的影响程度？
如果公司提供睡眠健康支持（如弹性工时、健康讲座），您是否愿意参与？
您对改善跨境电商从业者群体睡眠质量与可行性有什么具体建议？