您的年龄段
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您的职业类型
在校学生
企业职员
公务员/事业单位人员
自由职业者
退休人员
其他
您近1个月平均每天的实际睡眠时间约为
不足5小时
5-6小时（不含6小时）
6-7小时（不含7小时）
7-8小时（不含8小时）
8小时及以上
您通常的入睡时间（上床到睡着的时间）需要多久
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您近1个月的睡眠规律性如何
非常规律，每天入睡/起床时间差不超过30分钟
比较规律，时间差在30分钟-1小时
不太规律，时间差在1-2小时
非常不规律，经常昼夜颠倒
您是否有午睡习惯
每天都午睡
每周3-5次
每周1-2次
几乎不午睡
您午睡的平均时长通常为
20分钟以内
20-40分钟
40分钟-1小时
1小时以上
无午睡习惯
您近1个月存在以下哪些睡眠困扰
入睡困难
夜间易醒、醒后难再入睡
早醒
多梦、睡眠质量差
白天嗜睡、精力不足
打鼾/呼吸不畅
无明显困扰
您认为睡眠问题对您日常工作/学习效率的影响程度
完全没有影响
轻微影响
中度影响
严重影响
无法正常开展工作/学习
您睡前1小时通常会进行哪些活动
刷手机/看短视频
工作/处理学习任务
阅读纸质书
运动健身
听音乐/冥想
进食/喝奶茶咖啡
其他
您通常会在睡前多久停止摄入含咖啡因的饮品
1小时以内
1-3小时
3-6小时
6小时以上
不摄入此类饮品
您对自身睡眠质量的整体评分为（1分最差，10分最好）
1-2分
3-4分
5-6分
7-8分
9-10分
您认为使用飞书问卷开展健康测评时，以下哪些因素会影响您的作答意愿
问卷题目数量过多
问题表述晦涩难懂
涉及过多隐私信息
界面操作不流畅
作答后无反馈结果
无明显影响因素
您更能接受的睡眠健康测评问卷题量为
10题以内
10-20题
20-30题
30题以上也可以接受
您是否希望在完成睡眠健康测评后获得个性化的睡眠改善建议
您认为以下哪些功能可以提升飞书问卷在健康测评场景的使用体验
作答进度实时显示
支持随时保存作答进度
自动生成可视化测评报告
配套专业的健康指导资源
严格的数据隐私保护承诺
其他
您对个人睡眠健康数据隐私的重视程度为
非常重视，不会随意填写真实信息
比较重视，仅在确认平台安全时填写
一般，只要不涉及敏感信息即可
不太在意
请您对本次飞书问卷的作答流畅度进行评分（1分非常不流畅，5分非常流畅）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果后续有同类睡眠健康调研，您是否愿意再次通过线上问卷形式参与
您对优化线上睡眠健康测评问卷的设计有哪些其他建议？