您目前所处的学车阶段是？
刚报名尚未开始科目一学习
备考科目一
练习科目二
备考科目三
已通过科目三等待科目四
已拿证不满3个月
临近练车或考试时，您通常会出现哪种情绪状态？
平静放松，和日常状态无明显差异
略有紧张，但不影响正常操作
明显焦虑，会出现手心出汗、心跳加快等反应
非常恐惧，甚至产生逃避练车/考试的想法
请对您最近一周的睡眠质量进行评分（1分代表极差，经常失眠；5分代表很好，作息规律）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
练车过程中出现操作失误时，您更可能产生哪些想法？
没关系，多练习就能改进
担心被教练批评
觉得自己比其他学员笨，产生自我否定
害怕失误导致考试不通过
暂时放空，调整状态后继续尝试
您认为自己面对突发状况（如练车时前方突然出现障碍物）的应变能力如何？
很好，能快速冷静做出正确反应
一般，需要短暂反应时间，基本能应对
较差，容易大脑空白无法及时反应
不确定，尚未遇到过类似场景
请评价您日常的情绪稳定性（1分代表情绪极易波动，常因小事烦躁；5分代表情绪平稳，很少大起大落）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当学车压力较大时，您通常会选择哪些方式调节？
和朋友、家人倾诉烦恼
通过运动、听音乐等方式放松
主动和教练沟通难点，寻求指导
暂时搁置练车，等状态好转再继续
憋在心里自己消化，很少主动调节
您是否曾因为学车压力过大，出现过食欲下降、注意力难以集中的情况？
从未出现
偶尔出现，很快就能调整恢复
经常出现，持续1-2天才能缓解
频繁出现，已经影响到正常生活
您认为驾校目前提供的心理疏导相关支持，对缓解您的学车压力有多大帮助？（0分代表完全没有帮助，10分代表帮助非常大）
如果驾校开设免费的学车心理调适小课堂，您的参与意愿是？
非常愿意，会主动报名参加
比较愿意，有时间就会参与
无所谓，看身边人是否参与
不愿意，觉得没有必要
您觉得哪些因素最容易引发您学车过程中的负面情绪？
教练过于严厉的批评语气
同车学员进度比自己快产生的对比压力
多次练习仍无法掌握操作要领的挫败感
担心考试不通过浪费时间和费用
家人对拿证进度的催促
请对您当前的整体心理压力水平打分（1分代表几乎没有压力，5分代表压力极大，难以承受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
考试前一天，您通常的状态是？
正常作息，对考试有信心
有点紧张，但不影响正常休息
反复回忆操作要点，难以入睡
极度焦虑，甚至想临时取消考试
您认为良好的心理状态对驾考通过的影响程度如何，对应的表现包括？
影响很大，心态平稳才能正常发挥操作水平
有一定影响，过度紧张容易出现不必要的失误
影响不大，只要技术熟练就能通过
完全没影响，考试结果只和操作熟练度有关
当您在练车中产生负面情绪时，是否会主动向驾校工作人员反馈寻求帮助？
会主动反馈，希望获得帮助
如果被问到会提及，不会主动说
不会反馈，觉得说了也没用
不会反馈，怕被认为心理素质差
对于驾校优化心理支持服务、帮助学员更好调整学车状态，您还有哪些具体建议？