您的年龄段
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业类型
在校学生
企业职员
事业单位/公务员
自由职业者
退休人员
其他
您平均每天的睡眠时长约为
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您是否填写过与睡眠健康相关的调研问卷
从未填写过
填写过1-2次
填写过3-5次
填写过5次以上
您通常通过哪些渠道接触到睡眠健康相关的调研问卷
微信/QQ等社交平台
微博/小红书等内容平台
医疗机构/体检中心推送
单位/学校统一组织
亲友转发分享
其他
您认为一份合格的睡眠健康调研问卷，题目表述的易懂程度重要性如何？（1分=非常不重要，5分=非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在填写睡眠健康相关调研问卷时，更倾向于哪种题目长度
10题以内，3分钟内完成
10-20题，3-8分钟完成
20-30题，8-15分钟完成
题量不限，只要内容有价值就愿意填
您认为睡眠健康调研问卷最应该包含哪些核心内容
日常睡眠时长与作息规律
睡眠质量自评（如入睡难度、夜醒次数）
影响睡眠的因素（如压力、电子设备使用）
睡眠问题对日常状态的影响
改善睡眠的方法与需求
其他
如果一份调研问卷设置了小额红包/积分等填写奖励，您的参与意愿会如何变化
大幅提升，只要有奖励就愿意填
有所提升，会优先选择有奖励的填写
基本不变，更看重调研主题是否有意义
反而降低，会怀疑调研的正规性
您对自己目前睡眠质量的满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前市面上常见的睡眠健康调研问卷存在哪些不足
题目太多，填写耗时过长
问题表述太专业，难以理解
选项设置不合理，不符合自身情况
隐私保护说明不清晰，担心信息泄露
题目重复度高，缺乏针对性
没有明显不足
其他
您是否愿意将填写过的优质睡眠健康调研问卷推荐给身边有睡眠困扰的亲友
您认为哪些设计会提升您填写调研问卷的体验
清晰的进度提示
简洁的页面布局
贴合日常的生活化表述
灵活的跳题逻辑，不用回答无关问题
填写完成后提供简单的睡眠健康建议
其他
您是否信任通过正规平台发布的睡眠健康调研问卷所收集的数据会被合理使用
如果有一份设计科学、题量适中的睡眠健康调研问卷，您向身边人推荐参与填写的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=非常有可能）
您通常会在什么场景下填写调研问卷
通勤等碎片化时间
工作/学习间隙休息时
睡前放松时段
专门抽出时间填写感兴趣的调研
其他
您认为睡眠健康调研问卷的结果对个人了解自身睡眠状况的帮助程度如何？（1分=完全没帮助，5分=帮助很大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否希望在填写完睡眠健康相关调研问卷后，获得个性化的睡眠改善指导
您对睡眠健康相关调研问卷的设计或推广，还有哪些其他建议？