您所处的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-60岁
60岁以上
您目前的职业身份是？
在校学生
企业职员
公务员/事业单位人员
自由职业者
退休人员
其他
您平均每天的实际睡眠时长约为？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您通常的入睡时间段是？
22:00以前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00以后
您通常的起床时间段是？
6:00以前
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00以后
您睡前1小时内通常会进行哪些活动？（可多选）
刷短视频/社交软件
看影视剧/综艺
阅读书籍
工作/学习
运动锻炼
听音乐/播客
什么都不做准备入睡
其他
您每周出现入睡困难（躺床30分钟以上无法入睡）的频率约为？
您夜间醒来后难以再次入睡的频率约为？
几乎没有
每周1-2次
每周3-4次
几乎每天都有
您认为影响自身睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作/学习压力大
电子产品使用过多
环境噪音/光线干扰
作息不规律
身体不适
情绪焦虑/抑郁
饮食/咖啡/茶饮影响
其他
您平均每次午休的时长约为？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
1小时以上
不午休
您每天摄入含咖啡因饮品（咖啡、奶茶、浓茶等）的情况是？
您是否有过通过微信平台参与睡眠健康相关投票或调研的经历？
您更愿意参与哪种形式的睡眠健康主题微信投票？（可多选）
睡眠习惯小测试
睡眠误区科普投票
睡眠改善经验征集
睡眠问题困扰调研
助眠产品体验投票
其他
您尝试过哪些改善睡眠的方法？（可多选）
调整作息规律
减少睡前电子产品使用
使用助眠香薰/眼罩/耳塞
服用助眠保健品/药物
进行冥想/放松训练
改善卧室睡眠环境
咨询医生/专业人士
没有尝试过任何方法
其他
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