您所处的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的职业类型是？
学生
企业上班族
自由职业者
公职人员
退休人员
其他
您之前是否接触过瑜伽运动？
从未接触过
听说过但未实际体验
偶尔体验过
长期规律练习
若您参与过瑜伽练习，每次练习的平均时长通常为？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
从未参与过练习
您更倾向于选择哪种瑜伽练习场景？
线下专业瑜伽馆
居家跟随线上课程
健身房配套瑜伽课
户外露天瑜伽
企业/单位组织的瑜伽活动
您练习瑜伽的主要动机包含哪些？
塑形减脂
舒缓压力、调节情绪
改善体态、缓解肩颈腰背不适
提升身体柔韧性与平衡感
培养运动习惯、丰富休闲生活
社交需求
其他
如果您暂未开始练习瑜伽，主要阻碍因素有哪些？
没有空余时间
认为瑜伽动作难度高、怕受伤
周边没有合适的练习场馆/课程
担心费用过高
对瑜伽了解不足、不知道如何入门
觉得瑜伽运动强度低、达不到锻炼效果
其他
您对瑜伽运动的整体印象更接近以下哪项？
是温和舒缓、适合全年龄段的养生运动
是偏女性化的塑形运动
是需要高柔韧性的专业运动，门槛较高
是带有修身养性属性的生活方式
了解不多，没有明确印象
请您对瑜伽改善身体亚健康状态的效果进行评分（1分代表完全不认可，5分代表非常认可）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意为瑜伽课程、瑜伽装备等相关消费付费？
完全不愿意
仅愿意支付少量费用体验
愿意为优质课程/装备合理付费
愿意投入较高预算长期参与
您选择瑜伽课程时，最看重哪些因素？
教练的专业资质与教学经验
课程距离/线上观看的便捷度
课程费用性价比
课程内容匹配自身需求（如理疗、塑形、冥想等）
场馆环境与配套服务
课程时间安排灵活度
其他
您平均每周参与瑜伽练习的频率是？
从不参与
1次及以下
2-3次
4-5次
6次及以上
您曾通过哪些渠道了解瑜伽相关知识或内容？
短视频平台（抖音、小红书等）
健身类APP
亲友推荐
线下场馆宣传
公众号/专业科普文章
企业健康活动推送
其他
如果0分代表完全不推荐，10分代表非常推荐，您有多大意愿将优质的瑜伽练习资源分享给身边人？
请您对当前市面上瑜伽课程的整体丰富度进行评分（1分代表非常匮乏，5分代表非常丰富）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否尝试过借助飞书问卷参与过运动健康类的调研反馈？
从未参与过
参与过1-2次
参与过3次及以上
不了解相关渠道
您认为以下哪些瑜伽衍生内容会吸引您参与？
办公室久坐放松瑜伽短教程
睡前助眠冥想引导
瑜伽饮食搭配科普
新手入门零基础跟练计划
户外瑜伽社群活动
孕产/康复类专属瑜伽课程
您认为瑜伽运动最需要补充哪类普及内容？
新手入门避坑指南
常见运动损伤预防知识
不同人群适配的瑜伽类型介绍
科学练习的效果科普
平价练习渠道推荐
请您对自身当前练习瑜伽的坚持程度进行评分（1分代表很难坚持，5分代表已经形成稳定习惯）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果您所在的单位/社区免费开设基础瑜伽体验课，您的参与意愿是？
完全不想参与
有空可能会去体验
比较愿意参与
一定会积极参与
您在瑜伽练习过程中曾遇到过哪些问题？
动作不标准担心受伤
练习后肌肉酸痛不知如何缓解
难以长期坚持
找不到适合自己水平的课程
装备选购没有参考方向
没有遇到明显问题
从未参与过练习
您认为瑜伽对心理健康的调节作用如何？
几乎没有作用
作用较小
有一定作用
作用非常明显
没有相关体验无法判断
对于瑜伽运动的推广普及，您还有哪些其他的看法或建议？