您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-60岁
60岁以上
您主要通过哪些渠道获取营养健康相关信息？
短视频平台
微信公众号/科普文章
电视健康节目
医生/营养师建议
亲友分享
书籍报刊
其他
您平均每天吃水果的情况是？
基本不吃
少于100g
100-200g
200-350g
350g以上
您日常饮食中常包含以下哪些食物种类？
全谷物/杂豆
蛋奶制品
畜禽肉
鱼虾水产
豆制品
坚果类
高糖零食/油炸食品
您平均每天的饮水量大约是多少？
少于1000ml
1000-1500ml
1500-2000ml
2000ml以上
您平时喝含糖饮料（奶茶、可乐、果汁饮料等）的频率是？
几乎不喝
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天都喝
您每周进行中等强度及以上运动（快走、慢跑、健身、球类等）的频率是？
您认为以下哪些属于健康的饮食习惯？
三餐规律
少油少盐少糖
食物种类多样
暴饮暴食
晚餐吃太饱
细嚼慢咽
您是否有服用营养补充剂（维生素、钙片、蛋白粉等）的习惯？
您对自己当前饮食健康状况的满意度打几分？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有免费的营养健康科普指导，您是否愿意参与学习？
您目前在营养健康方面最想改善的问题是？
体重管理
睡眠质量
肠胃调理
免疫力提升
皮肤状态
运动能力提升
暂无相关需求
您在日常饮食搭配或营养健康方面还有哪些困惑或建议？