您的年龄区间是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您从事护理工作的年限是？
3年及以下
4-10年
11-20年
21年及以上
您所在的科室类型是？
内科
外科
急诊/ICU
妇产科
儿科
手术室
门诊/医技
其他
您平均每周的工作时长约为？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您是否有过练习瑜伽的经历？
从未接触过
偶尔体验过（累计少于10次）
规律练习不足半年
规律练习半年及以上
如果您未接触过瑜伽，主要原因是？
没有空余时间
不了解瑜伽的作用
觉得运动强度不合适
附近没有合适的练习场地
担心动作不标准造成损伤
其他
您日常工作中常出现的身心不适症状有哪些？
腰颈肩背酸痛
下肢静脉曲张
睡眠质量差
情绪焦虑/职业倦怠
注意力下降
免疫力降低易疲劳
无明显不适
您了解瑜伽对护理人员健康益处的渠道有哪些？
同事/朋友推荐
短视频/社交平台科普
医院组织的健康讲座
专业健身机构宣传
学术文献/健康类报道
其他渠道
请您对当前自身的整体身心健康状态进行评分（1分代表非常差，5分代表非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为瑜伽练习对缓解护理职业常见劳损的帮助程度如何？
完全没有帮助
帮助较小
有一定帮助
帮助很大
不了解
如果参与瑜伽练习，您更倾向选择哪些练习内容？
肩颈腰背舒缓拉伸
睡前放松助眠瑜伽
办公室碎片化简易瑜伽
呼吸调节与情绪减压冥想
力量提升核心训练
产后修复瑜伽（针对育龄护士）
您能接受的单次瑜伽练习时长是？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您更偏好的瑜伽练习场景是？
家中跟随线上课程练习
医院职工活动室集体练习
线下专业瑜伽馆练习
户外自然环境练习
其他场景
您能接受的每月瑜伽相关支出（含课程、装备等）范围是？
0元（仅参与免费内容）
1-100元
101-300元
301-500元
500元以上
您认为在护士群体中推广瑜伽练习的主要障碍有哪些？
工作排班不固定难以坚持
缺乏专业针对护理群体的课程设计
个人运动动力不足
没有配套的场地支持
担心练习效果达不到预期
其他障碍
如果医院面向职工开设免费的护士专属瑜伽课程，您的参与意愿是多少？（1分代表完全不愿意，5分代表非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否参与过以往通过腾讯问卷发放的护理行业相关调研？
从未参与过
参与过1-2次
参与过3-5次
参与过5次以上
您认为针对护理群体的瑜伽干预课程，最需要配套哪些支持？
适配倒班作息的灵活排课
专业运动康复师的动作指导
配套的瑜伽基础装备支持
定期的身心健康效果追踪
同事结伴练习的激励机制
其他支持
您向身边的护士同事推荐参与瑜伽练习的可能性有多大？（0分代表完全不可能，10分代表非常有可能）
关于面向护士群体设计瑜伽健康促进项目，您还有哪些具体的建议或期待？