亲爱的同学：你好！这是一份关于中学生睡眠情况的调查问卷，问卷只用于学习研究，答案没有对错，请根据你的真实情况填写，谢谢你的配合！
平时上学日，你一般几点上床睡觉？
21:30前
21:30–22:30
22:30–23:30
23:30以后
上学日你一般几点起床？
6:00前
6:00–6:30
6:30–7:00
7:00以后
周末你通常几点睡觉？
22:30前
22:30–23:30
23:30–00:30
00:30以后
周末你一般几点起床？
8:00前
8:00–9:00
9:00–10:00
10:00以后
影响你晚上晚睡最主要的原因是
作业太多
玩手机、刷视频
看书
失眠、睡不着
其他
午休时你一般会
睡20–40分钟
只趴一会儿，不睡熟
不午休，写作业
玩手机
为了改善睡眠，你希望可以
减少作业量
少用电子产品
固定作息时间
不需要改变