您的年龄段是？
22岁及以下
23-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您所在的岗位类别是？
技术研发类
市场运营类
职能支持类
销售类
管理类
其他
您在本公司的工作年限是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平时工作日的平均睡眠时长约为？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您通常的入睡时间是？
22:00以前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-1:00
1:00以后
您通常的起床时间是？
6:00以前
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00以后
请对您近一个月的整体睡眠质量打分（1分很差，5分很好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力大
睡前使用电子设备
作息不规律
环境噪音/光线干扰
身体不适
情绪焦虑
其他
您睡前1小时内通常会做什么？
刷手机/看视频
阅读书籍
工作/处理事务
听音乐/冥想
其他
您是否存在入睡困难（躺下30分钟内无法入睡）的情况？
几乎没有
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
总是（每周5次及以上）
睡眠不足时，您通常会出现哪些表现？
注意力不集中
工作效率下降
情绪烦躁
头痛/身体不适
食欲变化
无明显影响
您是否了解过科学睡眠相关的知识？
非常了解，主动学习过
略有了解，看过相关内容
不太了解
完全不了解
您希望公司提供哪些睡眠健康相关的支持？
睡眠健康科普讲座
弹性作息制度
午休空间优化
减压活动
相关福利补贴
暂不需要
您认为睡眠质量对工作表现的影响程度如何？（1分完全没影响，5分影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★