您的年龄区间是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的瑜伽练习年限是？
从未接触过
不足6个月
6个月-1年
1-3年
3年以上
您每次练习瑜伽的平均时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您平时练习的瑜伽类型包含以下哪些？
哈他瑜伽
流瑜伽
阴瑜伽
阿斯汤加
空中瑜伽
高温瑜伽
理疗瑜伽
其他
您更倾向于哪种瑜伽练习场景？
线下瑜伽馆团课
线下私教1对1
居家跟随线上课程练习
办公室碎片化练习
户外瑜伽
您练习瑜伽的主要目的是？
减脂塑形
舒缓压力、调节情绪
改善体态、缓解肩颈/腰背不适
提升柔韧性与核心力量
培养运动习惯
社交需求
其他
您是否有过因瑜伽练习动作不标准导致肌肉拉伤或关节不适的经历？
请对您目前的瑜伽练习整体体验进行打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在选择瑜伽相关课程或产品时，最关注哪些因素？
教练专业资质
课程价格
场馆/平台口碑
课程内容匹配度
距离/便捷性
配套服务（如更衣室、瑜伽装备提供）
其他
您每年在瑜伽相关消费（含课程、装备、培训等）上的支出大概是？
1000元以内
1001-3000元
3001-5000元
5001-10000元
10000元以上
您曾购买过以下哪些瑜伽相关装备？
瑜伽垫
瑜伽服
瑜伽砖/瑜伽带等辅具
瑜伽轮
瑜伽球
冥想坐垫
未购买过相关装备
您是否会主动关注瑜伽相关的科普内容（如动作讲解、呼吸方法、练习误区等）？
从不关注
偶尔刷到会看
会主动搜索相关内容
长期固定关注专业博主/机构内容
您认为坚持练习瑜伽对您的睡眠质量改善效果如何？（1分完全没有效果，5分效果非常明显）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为坚持练习瑜伽对您的情绪调节帮助有多大？（1分完全没有帮助，5分帮助非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果0分代表完全不推荐，10分代表极力推荐，您向亲友推荐您目前正在使用的瑜伽课程/场馆的可能性是多少？
您认为目前自己在瑜伽练习过程中遇到的主要障碍有哪些？
工作太忙没有时间
距离场馆太远/线上课程难以坚持
动作难度太高跟不上
没有专业指导容易受伤
费用太高
练习后没有明显效果缺乏动力
没有障碍，练习很顺畅
其他
未来1年内，您是否有提升瑜伽练习强度、尝试新瑜伽类型或参与专业瑜伽培训的计划？
完全没有计划
暂时还在考虑
有初步计划
已经确定了相关安排
关于瑜伽练习，您还有哪些其他的感受、建议或期待？欢迎简要分享。