您是否有过瑜伽练习经历？
从未练习过
偶尔练习（每月少于4次）
规律练习（每周1-2次）
高频练习（每周3次及以上）
您通常选择的瑜伽练习场景是？
线下瑜伽馆
居家跟随线上课程
公司/单位健身区
户外开放空间
您选择练习瑜伽的主要目的有哪些？
舒缓压力、放松情绪
塑形减脂、改善体态
增强柔韧性与核心力量
改善睡眠质量
康复调理、缓解身体疼痛
社交拓展、结识同好
您更偏好的瑜伽课程类型是？
舒缓放松类（阴瑜伽、修复瑜伽）
力量流动类（流瑜伽、阿斯汤加）
高温瑜伽
孕产/康复瑜伽
空中瑜伽等特色类
没有明确偏好，都愿意尝试
您单次瑜伽练习的平均时长通常为？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您在选择瑜伽课程或机构时，最关注哪些因素？
教练专业资质与教学风格
课程时间安排灵活度
场馆/线上平台的环境与体验
课程收费性价比
课程内容的针对性
距离/参与便捷度
您是否参与过瑜伽相关的能力或水平测评？
从未参与过
参与过1次
参与过2-3次
参与过3次以上
如果参与瑜伽测评，您希望获得哪些维度的反馈？
身体柔韧性评估
核心力量水平评估
体态问题识别与建议
呼吸方法掌握程度
适合自身的课程匹配推荐
阶段性练习目标规划
您认为定期开展瑜伽水平测评对练习进阶的重要程度如何？（1分=完全不重要，5分=非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更倾向于哪种形式的瑜伽测评？
线下教练一对一体态与动作评估
线上标准化问卷+动作自测结合
智能穿戴设备数据辅助测评
课程过程中的阶段性随堂测评
您是否愿意使用飞书问卷这类轻量化在线工具完成瑜伽练习相关的测评调研？
非常愿意，操作便捷易参与
比较愿意，只要题目设置合理即可
一般，没有特别偏好
不太愿意，更倾向其他形式
您认为使用在线问卷开展瑜伽测评的优势有哪些？
参与时间灵活，不受地点限制
填写过程私密，无面对面压力
可快速生成可视化测评报告
便于长期跟踪练习数据变化
题目设置标准化，结果更客观
如果通过飞书问卷完成瑜伽测评后能获得个性化练习建议，您的参与意愿如何？（1分=完全不愿意，5分=非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您能接受的单次瑜伽测评问卷填写时长为？
5分钟以内
5-10分钟
10-15分钟
15分钟以上也可以接受
您希望瑜伽测评报告包含哪些内容？
当前练习水平等级判定
存在的薄弱项分析
针对性改善动作推荐
分阶段练习计划参考
同水平练习者数据对比
相关优质课程推荐
您是否会根据测评结果调整自己的瑜伽练习计划？
一定会，会作为核心参考
大概率会，结合自身情况调整
不确定，看建议是否实用
不会，更相信自己的练习节奏
您认为当前瑜伽练习过程中存在的主要困扰有哪些？
动作不标准担心受伤
难以坚持规律练习
找不到适合自己的课程难度
练习后没有明显改善反馈
不清楚自身水平进阶方向
费用成本较高
您对目前自身瑜伽练习效果的满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意向身边练习瑜伽的朋友推荐便捷的在线测评工具？
如果我们通过飞书问卷推出定制化瑜伽测评服务，您还有哪些其他的建议或期待？