您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您所在的岗位类型是？
技术研发类
职能支持类
市场销售类
运营管理类
其他
您平均每天的实际睡眠时间约为？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您工作日通常的入睡时间是？
22:00以前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00以后
您工作日通常的起床时间是？
6:00以前
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00以后
您通常存在哪些睡眠困扰？（可多选）
入睡困难
夜间易醒
早醒后无法再次入睡
多梦
睡眠浅
无明显困扰
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作压力大
加班/值班占用休息时间
睡前使用电子设备
环境噪音/光线干扰
饮食或咖啡因影响
情绪焦虑
其他
您睡前使用手机、电脑等电子设备的时长约为？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
您是否有午休的习惯？
从不午休
偶尔午休
经常午休，时长不足30分钟
经常午休，时长30分钟以上
您是否会因为工作消息、会议通知等在睡前或夜间被打扰？
您曾尝试过哪些方式改善睡眠？（可多选）
调整作息规律
改善睡眠环境
减少睡前电子设备使用
运动放松
冥想/白噪音
使用助眠产品
咨询专业人士
未尝试过
如果公司开展睡眠健康相关活动，您更感兴趣的形式有哪些？（可多选）
睡眠健康科普讲座
压力管理/心理疏导课程
舒适午休空间建设
运动健身活动
助眠物资福利
其他
请对您当前整体的睡眠健康状态打分（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您对改善员工睡眠健康、提升工作幸福感还有哪些其他建议？
您认为通过飞书问卷这类便捷的线上调研形式收集员工健康反馈，是否有助于企业更高效地了解员工需求？