您的身份是
在校学生
职场人士
中老年群体
医疗/健康从业者
教育工作者
您平时的平均每日睡眠时长约为
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您是否接受过系统的睡眠健康相关教学或科普
从未接受过
偶尔接触碎片化内容
接受过1-2次专题课程
接受过系统课程学习
请对您目前的整体睡眠质量进行评分（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响自身睡眠质量的主要因素有哪些
工作/学习压力大
睡前使用电子设备
作息不规律
睡眠环境不佳
饮食或咖啡因影响
情绪焦虑或抑郁
您更倾向于通过哪些渠道学习睡眠健康知识
线上短视频/直播
学校或单位组织的讲座
专业医疗机构科普
书籍/图文资料
亲友分享
在睡眠健康教学内容中，您最关注的模块是
科学睡眠时长与周期
失眠改善方法
睡眠与慢病关系
不同人群睡眠特点
助眠产品与误区识别
您对当前接触到的睡眠健康教学内容实用性的评价（1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前睡眠健康教学存在的主要问题是
内容过于理论化
缺乏个性化指导
信息零散不成体系
内容可信度参差不齐
缺少实践跟踪与反馈
您是否了解通过交叉分析方法对比不同人群睡眠行为差异的评估思路
如果教学中加入不同年龄、职业群体睡眠数据对比内容，您认为对理解睡眠知识的帮助有多大（1分最小，5分最大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望睡眠健康教学评估重点关注哪些维度
知识掌握程度
行为改变效果
睡眠质量改善情况
课程满意度
长期健康影响
您是否愿意在后续教学中配合完成睡眠习惯跟踪与数据反馈