下面是一些关于您平时行为和想法的描述，请根据真实情况选择最符合您的一项。答案没有对错，请如实作答。
有时因为做别的好玩的事情，而把该做的事情放在一边。
请根据最近 1 个月的真实情况，选择最符合您的一项。题目关于您看短视频、玩小游戏、看短剧和快节奏动画片的表现。
我会经常想着要看短视频、小游戏或短剧这类手机娱乐内容。
我想少玩短视频、小游戏或短剧，但还是忍不住继续看。
我会瞒着爸妈或老师，说自己看短视频、小游戏或短剧很少。
当我不开心、生气或难过时，我会看这些内容让自己开心。
因为看短视频、玩手机游戏等，我和爸爸妈妈闹得很不愉快。
接下来请您回忆最近日常活动情况，所有时间只需估算就可以，无需精准核对～慢慢想，放心填写就好啦！
最近7天，我进行剧烈身体活动的天数是？（剧烈身体活动是指让人明显气喘、出汗的活动，例如：快速跑步、激烈打球、踢足球、跳绳等）
在进行剧烈身体活动的那几天里，每天大约活动多久
少于30分钟
30–60分钟
1–2小时
2小时以上
最近7天，我进行中等强度身体活动的天数是？（中等强度活动是指呼吸稍微加快的活动，例如：骑自行车、跳舞、慢跑、打羽毛球等）
在进行中等强度活动的那几天里，每天大约活动多久
少于30分钟
30–60分钟
1–2小时
2小时以上
最近7天，我进行轻度身体活动的天数是？（轻度身体活动是指不会明显气喘的活动，例如：散步、慢走、简单运动等）
在进行轻度身体活动的那几天里，每天大约多久
少于30分钟
30–60分钟
1–2小时
2小时以上
过去7天，我每天户外活动一共多长时间？（例如：户外体育活动、课间活动、户外散步、骑自行车、户外玩耍等）
少于30分钟
30–60分钟
1–2小时
2–3小时
3小时以上
我邀请朋友外出玩耍 / 一起做运动的频率（如踢足球、骑自行车）
朋友邀请我外出玩耍 / 一起做运动的频率（如踢足球、骑自行车）
父母支持我参与体育活动的程度（如为我购买运动用品）
父母对我参与的体育活动的感兴趣程度
一点都不感兴趣
有点感兴趣
比较感兴趣
非常感兴趣
通常情况下，我周一到周五每天做这些事大约用多长时间？无需精准核对～慢慢想，不用着急哦！
（1）周一到周五，我每天使用电脑（学习、娱乐、游戏等）
基本不用
1小时以内
1～2小时
2～3小时
3小时以上
（2）周一到周五，我每天使用手机或平板查资料、上网、聊天、看视频
基本不用
1小时以内
1～2小时
2～3小时
3小时以上
（3）周一到周五，我每天玩手机或平板游戏
基本不用
1小时以内
1～2小时
2～3小时
3小时以上
（4）周一到周五，我每天写作业
基本不用
1小时以内
1～2小时
2～3小时
3小时以上
（5）周一到周五，我每天阅读（课内或课外书）
基本不用
1小时以内
1～2小时
2～3小时
3小时以上
（6）周一到周五，我每天书法或绘画
基本不用
1小时以内
1～2小时
2～3小时
3小时以上
（7）周一到周五，我每天演奏或练习乐器
基本不用
1小时以内
1～2小时
2～3小时
3小时以上
我周末每天大概用于以下活动的时间是多少?无需精准核对～慢慢想，不用着急哦！
（1）周末，我每天使用电脑（学习、娱乐、游戏等）
基本不用
1小时以内
1～2小时
2～3小时
3小时以上
（2）周末，我每天使用手机或平板查资料、上网、聊天、看视频
基本不用
1小时以内
1～2小时
2～3小时
3小时以上
（3）周末，我每天玩手机或平板游戏
基本不用
1小时以内
1～2小时
2～3小时
3小时以上
（4）周末，我每天写作业
基本不用
1小时以内
1～2小时
2～3小时
3小时以上
（5）周末，我每天阅读（课内或课外书）
基本不用
1小时以内
1～2小时
2～3小时
3小时以上
（6）周末，我每天书法或绘画
基本不用
1小时以内
1～2小时
2～3小时
3小时以上
（7）周末，我每天演奏或练习乐器
基本不用
1小时以内
1～2小时
2～3小时
3小时以上
一般周一到周五，我晚上入睡时间
8:30以前
8:30–9:00
9:00–9:30
9:30–10:00
10:00以后
一般周末，我晚上入睡时间
8:30以前
8:30–9:00
9:00–9:30
9:30–10:00
10:00以后
一般周一到周五，我早上起床时间
6:30以前
6:30–7:00
7:00–7:30
7:30–8:00
8:00以后
一般周末，我早上起床时间
6:30以前
6:30–7:00
7:00–7:30
7:30–8:00
8:00以后
一般周一到周五，我午睡多长时间
不午睡
30分钟以内
30–60分钟
60–90分钟
90分钟以上
一般周末，我午睡多长时间
不午睡
30分钟以内
30–60分钟
60–90分钟
90分钟以上
太棒了，您已经认真做到这里啦，再耐心完成剩下的题目吧！请根据您过去 6 个月内的经验与事实，勾选最适合你的答案，你一定可以的！！！