尊敬的老师：您好！非常感谢您在百忙之中支持并参与本次学术调查。问卷采取匿名的形式，各选项均无“对错”或“好坏”之分，请完全根据您近期的实际工作体验与真实感受独立作答即可。您的真实反馈将为相关研究与实践支持提供极其重要的数据支撑。在此表示衷心的感谢!
如果您已充分了解上述说明，自愿参与本次调查，请勾选下方选项进入作答：
您的教龄
1年及以下
2~5年
6~10年
11~15年
16~20年
21年及以上
您的年龄
25岁及以下
26~30岁
31~35岁
36~40岁
41~45岁
46岁及以上
您的月收入范围
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001元及以上
我相信，必须努力奋斗才能过上高质量的生活
1分 从不符合 ★ ★ ★ ★ ★
2分 很少符合 ★ ★ ★ ★ ★
3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
我觉得自己做的很多事情都是在浪费时间
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2分 很少符合 ★ ★ ★ ★ ★
3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
我能尽职尽责地履行我的职责或义务
1分 从不符合 ★ ★ ★ ★ ★
2分 很少符合 ★ ★ ★ ★ ★
3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
在完成某些任务时，我很容易感到无聊
1分 从不符合 ★ ★ ★ ★ ★
2分 很少符合 ★ ★ ★ ★ ★
3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
我做每件事时，都认为它能带给我一些收获
1分 从不符合 ★ ★ ★ ★ ★
2分 很少符合 ★ ★ ★ ★ ★
3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
我相信，每一天都是提升自我的新机遇
1分 从不符合 ★ ★ ★ ★ ★
2分 很少符合 ★ ★ ★ ★ ★
3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
我总是把事情留到最后一刻才处理
1分 从不符合 ★ ★ ★ ★ ★
2分 很少符合 ★ ★ ★ ★ ★
3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
我能够清晰地识别出身边人的感受
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2分 很少符合 ★ ★ ★ ★ ★
3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
我能轻松觉察出别人是否在隐藏真实情感
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3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
在争论中，我会注意倾听他人的意见
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2分 很少符合 ★ ★ ★ ★ ★
3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
当我伤了别人心时，我能够表达出内心的难过
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2分 很少符合 ★ ★ ★ ★ ★
3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
我行动时会觉察到，自己的行为会引起他人怎样的反应
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2分 很少符合 ★ ★ ★ ★ ★
3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
我能够区分自己的感受与行为
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2分 很少符合 ★ ★ ★ ★ ★
3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
当我输掉游戏或比赛时，我会反思其背后的原因
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3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
如果我觉得自己在某方面有不足，我会立刻想办法弥补
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2分 很少符合 ★ ★ ★ ★ ★
3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
即使我生气时，我也会先思考再行动
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3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
如果我在处理某事时采用的方法效果不佳，我会尝试其他方法
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2分 很少符合 ★ ★ ★ ★ ★
3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
我很难识别自己的情绪
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3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
我难以表达自己的担忧
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3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
有时我会说：“我希望自己能变成别人”
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2分 很少符合 ★ ★ ★ ★ ★
3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
我能清晰地表达自己的感受
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3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
我觉得身边的人很难理解我
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3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★
我能清晰地说出自己感到难过的原因
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3分 经常符合 ★ ★ ★ ★ ★
4分 大多数符合 ★ ★ ★ ★ ★
5分 总是符合 ★ ★ ★ ★ ★