您的年龄区间是？
10-12岁
13-15岁
16-18岁
19-24岁（青少年群体延伸）
您平均每天观看短视频的时长大概是？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-3小时
3小时以上
观看短视频后，您是否出现过生理不适症状？
从未出现
偶尔出现（如眼睛干涩、肩颈酸痛）
经常出现（如失眠、作息紊乱）
频繁出现且影响正常生活
您是否会因为刷短视频而减少日常运动、户外活动的时间？
请为短视频对您情绪状态的影响程度打分（1分表示完全没有消极影响，5分表示消极影响非常大）
观看短视频后，您出现过以下哪些心理感受？
因为和别人的生活对比产生焦虑、自卑情绪
看完后感到空虚、浪费时间的愧疚感
容易被短视频内容带动情绪，出现易怒、过度兴奋等情况
学习做事时更容易分心，注意力难以集中
没有出现过上述感受
短视频内容是否影响过您对自我的认知（如外貌、消费观念、人生规划等）？
完全没有影响
有轻微影响，偶尔会参考短视频中的观点
有较大影响，很多认知会受短视频内容引导
非常大的影响，会根据短视频内容调整自己的选择
您是否会因为刷短视频而减少和家人、朋友面对面交流的时间？
完全不会
偶尔会
经常会
几乎都是刷短视频，很少和身边人交流
短视频对您的社交带来过以下哪些影响？
能更快了解热门话题，和朋友有更多共同话题
更愿意在线上和人交流，害怕线下社交
会模仿短视频中的社交、相处方式，用到现实生活中
对真实的社交活动兴趣降低
没有明显影响
关于合理使用短视频、降低其对青少年的不良影响，您有什么具体的建议？