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关于睡眠障碍的调查问卷

期待您的参与！现在我们就马上开始吧！

您的性别是？

男

女

您在睡觉前的1小时内，一般都在做什么？（多选）

加班工作/学习

看电视

看书/看报/看新闻/公众号

玩手机/聊天/刷社交软件

运动

吃吃喝喝

赶回宿舍的路上

其他

请输入选项说明

您进入睡眠状态大概需要多久？

倒头就睡

十分钟左右，短时间就能入睡

长时间无法入睡

延迟严重，难以入眠

不清楚，无固定习惯

您对睡眠障碍所采取的措施？（多选）

看医生/吃药

做助睡眠的事（如适当运动、听歌等）

吃助睡眠的食品（如喝热牛奶）

不采取任何措施

改善睡眠环境

其他措施

请输入选项说明

上大学后，您觉得你的睡眠时间（与之前相比），是整体推迟还是提前了？

整体推迟

整体提前

有时提前有时推迟

没有变化

没关注过，不知道

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