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大学生睡眠质量情况调查问卷

此次问卷为匿名填写，对您的回答，我们将进行保密，请不要有顾虑的填写！
您的性别是
男
女
您的年级是
大一
大二
大三
您每天早上一般的起床时间是
6:00之前
6:01-7:00
7:01-8:00
8:01之后
您每天晚上一般的睡觉时间是
9:00之前
9:01-11:00
11:01-12:00
凌晨
整体来讲，您认为自己的睡眠时间
基本足够
一般
有点少
很少
您认为是哪些因素降低了您的睡眠质量
环境因素（例如：宿舍灯太亮、宿舍声音太吵、床褥不够舒服等）
自身因素（例如：承受压力大、过于焦虑等）
事件因素（例如：学习任务繁重、作业太多等）
饮食影响（例如：喝了太多咖啡或茶、过于饥、饱）
您认为最佳睡眠时长是多久
5小时以下
6-7小时
7-8小时
9小时以上
晚上睡觉的时候是不是一觉睡到天亮
经常
有时
经常半夜醒来
大学的睡眠时间和您之前高中的睡眠时间有很大差别吗
很大差别
没差别
还好
作息时间的改变对您现在的大学生活影响很大吗
很大影响
没有影响
一般
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