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失眠自测表——失眠的哪些事！
根据您近两星期的实际感觉，是否有以下情况，选"是"或"否"
睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。
工作或娱乐至深夜。
躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。
入睡后稍有动静就能知道。
整夜做梦，醒来时觉得很累。
很早就醒来，而且再也睡不着了。
有点不顺心的事就彻夜难眠。
换个地方就难以入睡。
一上夜班就睡眠不好。
使用安眠药才能安然入睡。
白天身体状况差（体力/精神，如记忆力、认知功能和注意力等）。
无论睡多长时间，睡眠质量总是很差。
早上睡不醒，白天情绪低。
14.白天思睡。
