从1到10打分(10代表极其严重,1代表完全不严重),你的拖延倾向有多严重?(单选)
“当我接到一个新任务,我会立即着手完成它。”请问你多大程度上同意这句话?(单选)
当你在一些真正重要的事情上拖延时,你会做什么?(多选)
列计划并决心实施,却没有行动
比较有情趣的休闲活动(比如阅读、听音乐)
不断刷新社交网页/软件,查看有无新消息(比如微博、微信、QQ)
睡觉
购物(无论在线或者实体)
玩游戏
看电视/电影
运动
做一些毫无意义的消失
漫无目的地思考/发呆
我从来都不知道做什么
其它(请详细描述)
从1到10打分(10代表影响极大,1代表没有影响),你认为这些情绪对你的影响程度是?(单选)
从你的观点出发,你认为什么可能会造成拖延症?(多选)
懒惰
没有目标
害怕挑战
难以集中注意力
坏习惯(包括习惯性拖延)
感觉糟糕,不在状态
其它(请详细描述)
如果你的第10个问题的回答是“是”,你是如何摆脱拖延症的? 如果你的第10个问题的回答是“否”,你认为如何能帮助摆脱拖延症?(多选)
寻求专业帮助
独自尝试
和朋友/同辈互相监督
请老师/家长/长辈监督
在网络上寻找解决办法
其它(请详细描述)
如果你的第13个问题的回答是“是”,那么这些影响是好(比如你们都能更快地完成任务)是坏(比如你们的拖延现象都加重了)?(单选)
好
坏
都有,但好的影响更多
都有,但坏的影响更多
都有,好的影响和坏的影响一样多
不确定
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