感谢您能抽出几分钟时间来参加我的问卷小调查,现在我们就马上开始吧

(图:文森特梵高,《午睡》,1890)

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睡眠习惯问卷

感谢您能抽出几分钟时间来参加我的问卷小调查,现在我们就马上开始吧

(图:文森特梵高,《午睡》,1890)

你的年龄层是:
18岁以下
18-25岁
26-30岁
30-50岁
50岁以上
通常几点关灯睡觉:
11点前
12点左右
1点左右
2点-4点
我几乎天天通宵
会做什么来助眠:
打游戏
刷朋友圈
看书
看电影电视剧
听歌/乐器
做运动
洗澡
吃东西
打坐
其他让自己入睡的方式(请填写):
    ____________
什么原因会促使你早睡:
第二天事儿多必须睡
养生
美容
什么都拦不住我晚睡
就是爱睡觉
觉得自己是常常失眠的人吗?
绝对是的
比较少失眠
睡不着的原因:
环境原因(噪音/灯光等)
第二天事情太多想到就烦
非常无聊
睡前看/做了刺激大脑/身体的东西/事情
一到睡前就文思如泉涌喜欢晚上干活儿
习惯性睡不着
以下对于早睡的描述更符合我想法的是:
我希望人类可以不用睡觉效率超高
我希望天天睡到饱
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