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中学生考试心理和行为问题症状自评量表（EMP）
本问卷由一些描述考试过程中容易产生的观念和行为表现的题项组成，为了帮助你准备地把握自己在考试心理方面存在的问题，请仔细阅读每一个题项，并根据上周包括今天在内的一段时间内的实际感受作出回答。谢谢你的合作！ 注意事项： （1）请你认真读懂每句话的意思，然后根据该句话所描述的观念和行为在你身上近一周来发生的频度和严重程度，在答题纸上圈选出一个相应的数字。至于频度和严重程度的具体含义由你自己体会和评判。具体如下： 1——没有； 2——很少、很轻； 3——中等； 4——较多、偏重； 5——很多、严重。 （2）一定要如实作答，不要花太多时间思考，尽可能回答您看完题目项后的第一印象。 （3）每一个问题都要回答，但只能选择一个答案，如果认为没有合适的答案，可以选出与你比较接近的答案，或你认为最合适的答案。
1、和别人在一起时，经常感到孤独寂寞。
2.心跳得很厉害。
3.曾经在考试过程中，因为紧张而回忆不起原先掌握的知识。
4.在打排球、打篮球、踢足球等体育比赛中输了时，心里一直以为是自己不好。
5.过去曾经因考试失败而遭到家长的无情责骂。
6、头晕或晕倒
7.不求上进，只求及格。
8.头脑中有不必要的想法或字句盘旋。
9.感到前途一片凄惨。
10.和同学相比，你觉得自己必须比他们付出更多努力才能得到与他们相同的分数。
11.感到别人能控制你的思想。�相同的分数。
12.感到人们对你不友好、不喜欢你。�分数。
一阵阵恐惧或惊恐。
一遇到考试，就担心会失败。
受到批评后，总是认为是自己不好。
每次重大考试期间，父母显得比你自己还紧张。
恶心或胃部不舒服。
因考试成绩不理想而灰心，不谋求改善。
忘性大。
死对我来说是最好的解脱。
和同学相比，觉得自己在把能力水平在考试过程中发挥出来方面存在更多困难。
听到旁人听不到的声音。
感悟容易受到伤害。
感到坐立不安、心神不宁。
觉得自己比别人更担心考试。
当受到别人嘲笑时，总认为是自己做错了什么事。
父母经常拿自己的考试分数和别人比较。
呼吸有困难。
尽量避免读不喜欢或困难的学科。
难以做出决定。
认为自己无可救药了。
在某一次考试中取得的好分数，不能增加自己在其他考试中的自信心。
旁人能知道自己私下的想法。
人们之间不存在什么可靠的联系。
面对重大考试，大脑像凝固了一样。
大家受到责备时，总是认为主要是自己的过错。
如有不懂的，根本不想设法弄懂。
不能集中注意力。
时常感到孤独和苦闷。
考场中的噪声（如日光灯的响声、其他考生发出的声音等）使你烦恼。
您的名字是：
您所在的班级是（），例如：8.2
您班主任的名字是：（）
