考试焦虑自评量表

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Q1:1 在重要的考试前几天，我就坐立不安了。

Q2:2 临近考试时，我就泻肚子了。

Q3:3 一想到考试即将来临，身体就会发僵。

Q4:4 在考试前，我总感到苦恼。

Q5:5 在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。

Q6:6、在紧张的温课期间，常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办

Q7:7 越临近考试，我的注意力越难集中。

Q8:8 一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。

Q9:9 在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。

Q10:10 在考试前，我常做关于考试的梦。

Q11:11 到了考试那天，我就不安起来。

Q12:12 当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。

Q13:13 遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。

Q14:14 看到考试题目越多、越难，我越感到不安。

Q15:15 在考试中，我的手会变得冰凉。

Q16:16 在考试时，我感到十分紧张。

Q17:17 一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。

Q18:在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。

Q19:19 在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来

Q20:20 在考试中，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试。

Q21:21 考试中，我想上厕所的次数比平时多些。

Q22:22 考试时，即使不热，我也会浑身出汗

Q23:23 在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。

Q24:24 考试时，我经常会看错题目。

Q25:25 在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。

Q26:26 发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措、浑身大汗。

Q27:27 如果我考了个坏分数，家长或教师会严厉地指责我。

Q28:28 在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生自己的气。

Q29:29、有几次在重要的考试之后，我腹泻了。

Q30:30、我对考试十分厌烦。

Q31:31 只要考试不记成绩，我就会喜欢进行考试。

Q32:32 考试不应当像在这样的紧张状态下进行。

Q33:33 不进行考试，我能学到更多的知识。

Q34:性别

Q35:专业类别

Q36:年级

Q37:毕业后的就业倾向

Q38:独生子女