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考试焦虑自评量表

同学,您好!
     临近考试了,许多同学感觉紧张,但不知道自己是否患有考试焦虑,也不知自己焦虑的程度如何,是否严重到了影响自己考试成绩和神经功能的地步。请你做一下下面的这个问卷。本问卷共有33道题,每道题有四个备选答案,每题只选一个答案。问卷不记名,答案不存在对错,请根据自己的实际情况给每道题目选出相应的答案,谢谢!
1.1   在重要的考试前几天,我就坐立不安了。   *
2.2   临近考试时,我就泻肚子了。*
3.3   一想到考试即将来临,身体就会发僵。*
4.4   在考试前,我总感到苦恼。*
5.5   在考试前,我感到烦躁,脾气变坏。*
6.6、在紧张的温课期间,常会想到:“这次考试要是得到个坏分数怎么办*
7.7   越临近考试,我的注意力越难集中。*
8.8   一想到马上就要考试了,参加任何文娱活动都感到没劲。*
9.9   在考试前,我总预感到这次考试将要考坏。*
10.10 在考试前,我常做关于考试的梦。*
11.11 到了考试那天,我就不安起来。*
12.12 当听到开始考试的铃声响了,我的心马上紧张地急跳起来。*
13.13 遇到重要的考试,我的脑子就变得比平时迟钝。*
14.14 看到考试题目越多、越难,我越感到不安。*
15.15 在考试中,我的手会变得冰凉。*
16.16 在考试时,我感到十分紧张。*
17.17 一遇到很难的考试,我就担心自己会不及格。*
18.在紧张的考试中,我却会想些与考试无关的事情,注意力集中不起来。                                                  *
19.19 在考试时,我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来*
20.20 在考试中,我会沉浸在空想之中,一时忘了自己是在考试。*
21.21 考试中,我想上厕所的次数比平时多些。*
22.22 考试时,即使不热,我也会浑身出汗*
23.23 在考试时,我紧张得手发僵,写字不流畅。*
24.24 考试时,我经常会看错题目。*
25.25 在进行重要的考试时,我的头就会痛起来。*
26.26 发现剩下的时间来不及做完全部考题,我就急得手足无措、浑身大汗。*
27.27 如果我考了个坏分数,家长或教师会严厉地指责我。*
28.28 在考试后,发现自己懂得的题没有答对时,就十分生自己的气。*
29.29、有几次在重要的考试之后,我腹泻了。 *
30.30、我对考试十分厌烦。     *
31.31 只要考试不记成绩,我就会喜欢进行考试。*
32.32 考试不应当像在这样的紧张状态下进行。*
33.33 不进行考试,我能学到更多的知识。*
34.性别*
35.专业类别*
36.年级*
37.毕业后的就业倾向*
38.独生子女*
考试焦虑自评量表

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