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大学生睡眠情况调查问卷

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
您的性别？
男
女
您平均每天的睡眠时间是多少？
4小时以下
4至6小时
6至8小时
8至10小时
10小时以上
您觉得您的睡眠充足吗？
很充足
充足
一般
不充足
很不充足
您早晨是如何醒来的？
自然醒
被闹钟或同学叫醒
其他
您早晨醒来后的感觉怎么样？
很好，精力充沛
还好，没困意了
一般，没什么感觉
不好，依旧很困
您晚上一般几点睡觉？
九点之前
九点至十点
十点至十一点
十一点至十二点
十二点至一点
一点以后
您有以下“睡眠亚健康”症状吗？
睡不踏实
注意力难以集中
睡眠惊醒
入睡困难
多梦
无
您会担心自己的睡眠质量吗？
会，积极进行自我调整
从没留意过
放任不管
您从上床到睡着需要多长时间？
上床就睡
半小时以内
半小时到一小时
一小时以上
您睡觉惊醒后会难以入睡吗？
会
不会
您睡前会做些什么？
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