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抗压临界点分析

选择适合你目前状况的答案

以下哪句话最能描述你平时的生活状况？

令人舒心的规令人舒心的规律。我喜欢这种有序的生活。律。我喜欢这种有序的生活。

令人愤怒的规律。枯燥的重复简直要我的命。

基本规律，却无次序。我从不关心做事情的具体时间，如果有什么新鲜事发生，那就太棒了！我一定会看个究竟。

极不规律，压力沉重。每天都有事情扰乱我的计划。

饮食或锻炼不规律的时候，将会发生什么？

我会伤风、感冒、过敏浮肿疲倦，还会出现其他提示我的良好习惯将被打破的信号。

我并不关注饮食和锻炼，但是大部分时间感觉良好。

如果有足够的时间和精力把这些事情安排到日程表里的话，也许会尝试。

我很激动，而且兴致高昂。我喜欢打破常规，我想让自已进入不同的状态。

如果被某人批评，或者被某个权威人物指责，你会有怎样的感受？

我会惊慌、失望焦虑抑郁。

我会生气，产生报复心理。我会被所有可以或应该的应对方式所困扰。

我会感到气愤和伤痛，但不会持续太久。我的重点将是如何避免此类情况的再次发生。

我觉得被大家误解了。我知道自己是正确的，却又无能为力，这就是天才的代价！

你正在为在众人面前的表演做准备，你此时的感受是什么？

我觉得想呕吐。

我觉得很刺激，有点颤抖和紧张，精力充沛。

我会避免这种情况，因为我不喜欢在众人面前表演。

我觉得表现自我的机会到了，跃跃欲试。

处在人群中间的时候，你有何感受？

高兴！

惊慌！

我觉得会有麻烦出现。

暂时觉得没事，然后就准备回家。

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